Essa Atleta mereceu as conquistas

Atleta Carina Murashige - Seleção Brasileira de Tênis de Mesa.

Campeonato - Jogos Abertos do Interior - Relizado na Praia Grande em 2007

Foto retirada do Orkut da Carina com o seguinte depoimento:

"Melhor personal q eu poderia ter !!! Dani, admiro mto vc, e seu trabalho com a gente !!! Essas medalhas tb saum suas !!! ;) "

Obrigado Carina pela dedicatória.

Com apenas um mês e meio de preparação você melhorou absurdamente. Sua dedicação, vontade, garra, perseverança, reclamações (hehe), e seu espírito de guerreira a fizeram conquistar essas 3 medalhas de ouro.

Parabéns, você merece a cada dia mais!!!

Mesmo aí na Croácia, se precisar é só me contactar... Matenha o sistema de treinamento!!!

Professor Daniel.

Reconhecimento

Trecho do e-mail enviado por Maryani Nonaka, atleta da Seleção Brasileira do Tênis de Mesa. Que atualmente, está jogando na Áustria.
Foi realizado uma preparação física pra disputar os Jogos Olimpicos de Beijim. Ao acabar os jogos, foi para Europa jogar uma temporada.

"Daani, td bem???Nossa meu, ta uma loucura por aqui, imagino que a Carina ja tenha te falado algumas coisas, mas preciso muuuito de voce aqui, voce nao tem nocao..eu tenho mais ou menos 11 jogos por final de semana, mas nao sao todos os finais de semana, tem uma academia perto de casa com uns aparelhos super modernos.. e minha coxa esquerda as vezes doi pra caramba... em um dia, eu tenho 7 jogos.. no outro..4 por ae.. nesse dia de 7 jogos, o que eu faco pra me manter bem??Bom, o que voce disser, e lei hahaha..!!fora tudo isso, eu to adoorando aqui, to treinando que nem louca, o fim de semana que teve jogo, eu ganhei toooooodos meu, pq eu sou EFO haha, zuera, to superando a fase ruim da Olimpiada, nosso time ta em primeiro lugar da liga e eu fui considerada a melhor jogadora do campeonato.. to super feliz, falando td isso parece que eu to me achando, mas eu queria que vc soubesse, pq vc faz parte dessa vitoria."

Maryani, muito obrigado pelo reconhecimento. Mas, sem seus esforços e sua perseverança, garra, vontade de evoluir cada vez mais, não teríamos conquistados esses resultados.

Você está de parabéns, e continue mantendo o sistema de treinamento.

Qualquer coisa estou à disposição.

Professor Daniel

Resultados evidentes do sistema

Cliente Waléria Branco tem um tempo de prática de musculação, aproximadamente, 10 anos. Começou com o sistema periodizado este ano. Tinha um fator limitante do treinamento (nervo isquiático - vulgo nervo ciático) - estava em processo de reabiliatação de uma inflamação do mesmo. Início do treinamento 16/06/2008. Última avaliação em 15/09/2008
Refências apresentadas:
16/06 15/09

• peso: 49,4 kg 49,8 kg
• % gordura: 24,7 % 23,8 %
• Massa Magra: 37,2 kg 37,9 kg
• Massa Gorda: 12,2 kg 11,9 kg

Perímetros:

• tórax: 78,0 cm 80,2 cm
• cintura: 66,5 cm 68,5 cm
• abdomên: 74,0 cm 76,6 cm
• quadril: 91,0 cm 95,5 cm
• braço direito: 25,0 cm 27,2 cm
• braço esquerdo: 25,0 cm 26,8 cm
• coxa direita: 54,0 cm 54,7 cm
• coxa esquerda: 54,0 cm 54,3 cm
• perna direita: 33,0 cm 33,8 cm
• perna esquerda: 34,0 cm 34,6 cm

Devido a reabilitação, não foi possível enfatizar uma itensidade significativa nos Membros Inferiores. No entanto, os valores apresentados mostram que o programa esta sendo adequado pra ela. Pelo fato dela treinar a 10 anos, é sabido que é muito mais difícil apresentar resultados significantes no método convencional dos treinamentos de força. Com esse sistema, em 12 semanas de treinamento, realizado de forma cautelosa, ela conseguiu esses benefícios.

Isto, enfatizando que a freqüência de treinamento dela eram de 5 dias por semana. Alguma menos e outras mais. Mas a média dá-se a 5 dias.

A Aluna tem uma educação alimentar que condiz aos seus objetivos.

Dança todos os finais de semana (pelo menos um dia), e corre na esteira duas vezes por semana.

À Waléria, parabéns pelos resultados conquistados nessa primeira fase de treinamento. Que isto a motive ainda mais na perseverança do sistema. Obrigado por acreditar nessa nova metodologia e fazer parte desse novo grupo de alunos.

Sistema individualizado de treinamento

A metodologia mais adequada ao treinamento é aquela, em que, o profissional direciona a estrutura do planejamento para respeitar todos os princípios do treinamento.
A mesmice nos padrões de treinamentos tomam conta das instituições que os aplicam. Clubes, academias, salas personais, stúdios, dentre outras - estão mais preocupados com a aquisição de clientes do que a satisfação do próprio.
Treinar sem direcionamentos ou com programas padrões é um desrespeito ao cliente. Cada organismo corresponde de uma forma, cada organismo se ajusta de uma forma. O profissional tme que respeitar as individualidades, a sobrecarga de treino, a recuperação dos estímulos, a variação de estímulo, dentre outros fatores.
Aqui, abordamos um sistema periodizado de treinamento. Onde, o cliente receberá mensalmente o programa de treino, sendo este, já estar programado para um longo período. Um método especial, que foi ajustado dos treinamentos realizados com atletas para o público não atleta.
A periodização caracteriza o foco do cliente (quando, como, atingir os objetivos esperados). Recebendo um acompanhamento diário, virtualmente.
Neste programa o cliente esclarece suas dúvidas, recebe informações atualizadas, é acompanhado diariamente, assim, poderá atingir seus objetivos com mais efetividade e segurança.
Para maiores esclarecimentos, poste e conversamos.